SomaFit Glute Power 2.0 - ДОМА (намалување на телесни масти)

Инструктор

Sofija Mancheva

89 Students enrolled

0 reviews

Опис

8 недели – 2 нивоа (секоја фаза нови тренинзи и нови рецепти) + 4 недели пристап
5 цели тренинзи неделно
3 тренинзи неделно со фокус на задник и нозе, 2 за горен дел
НОВО: Опција да бираш дали сакаш подолга или пократка верзија на тренинзите, за тогаш кога немаш доволно време
Кардио
Детално објаснување за правилно изведување на над 100 вежби
Здраво, budget friedly и ефикасно мени прилагодено на индивидуалните цели (намалување на телесни масти, зголемување на мускулна маса и одржување)
Вегански (посен) план за исхрана
Прирачник за исхрана со најефикасните совети во однос на целта што ја имаш
Комплетна шопинг листа
Флексибилност да вежбаш кога сакаш – каде сакаш
Психолошки вежби за работа на себе
БОНУС програма – ABS CHALLENGE што доаѓа во фаза 2
Live дружби и тренинзи + ПРАШАЈ ЕКСПЕРТ (гостувања од нутриционист, Mindfulness coach, психотерапевт)
Заедница и поддршка од жени со иста цел како твојата
Награди за најдобрите трансформации – патување SOMAFIT RETREAT